Ikan merupakan salah satu jenis makanan baik untuk diet yang tinggi akan nutrisi dan bisa disajikan dengan berbagai variasi yang nikmat. Dalam ikan mempunyai kandungan protein tinggi untuk membangun otot kamu dan juga asam lemak omega 3. Dalam memasak ikan untuk diet, ada beberapa hal yang harus kamu perhatikan agar nutrisi dari ikan tersebut tidak […]
Category: Makanan
Kentang merupakan salah satu jenis umbi yang memiliki nilai gizi tinggi. Kentang memiliki kandungan lemak serta kalori yang rendah dan bisa memenuhi 50 persen kebutuhan vitamin C, vitamin B6 dan juga potasium di dalam tubuh per harinya. Sementara senyawa fitonutrien yang terkandung di dalam kentang merupakan senyawa organik nabati yang akan memberikan efek kesehatan secara […]
Sakit maag atau dikenal juga dengan indigestion merupakan rasa nyeri yang ditimbulkan pada lambung, usus halus atau bisa juga kerongkongan yang bisa terjadi karena luka terbuka dan timbul pada lapisan dalam lambung atau tukak lambung, infeksi dan berbagai efek samping dari obat anti inflamasi. Jika anda mengalami sakit maag, maka harus segera ditangani dengan baik […]
Saat kamu sedang melakukan diet untuk mendapatkan berat badan yang ideal, maka ada beberapa makanan serta aktivitas yang sangat baik untuk dikonsumsi dan dilakukan, sedangkan sebagian makanan dan aktivitas lainnya juga harus dihindari karena akan menghambat diet yang sedang kamu jalani. Berikut ini, kami akan memberikan daftar makanan yang dilarang saat melakukan diet beserta dengan […]
Mungkinkah ada makanan pengganti dari nasi untuk diet? Nasi putih adalah salah satu jenis makanan pokok yang populer di beberapa negara. Asia adalah salah satu benua yang paling banyak memakan nasi sebagai makanan pemasok karbohidrat. Begitu pula dengan masyarakat Indonesia, hampir semua daerah yang terbentang dari Sabang hingga Merauke ini mengenal baik olahan beras ini […]
Saat melakukan diet, banyak orang yang lebih memilih untuk konsumsi makanan dengan kalori yang rendah. Ada banyak makanan yang rendah kandungan kalori, bergantung dari bagaimana kamu mengolah bahan tersebut. Salah satu makanan diet terbaik tentunya adalah aneka jenis sayur dan salad menjadi pilihan menu tepat untuk kamu yang sedang menjalani program diet. Sayuran memiliki banyak […]
Ada banyak makanan alami di sekitar kita yang menjadi sumber protein tinggi dan baik untuk dikonsumsi khususnya untuk kamu yang menjalankan diet serta giat berolahraga. Protein akan membantu tubuh untuk membentuk otot secara sempurna dan berbagai kegunaan lainnya untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal. Berikut ini kami akan berikan beberapa makanan yang sangat tinggi protein […]
Makanan Diet OCD harus anda perhatikan saat menjalani diet ini, karena dengan memperhatikan dengan benar maka diet anda akan berjalan dengan sukses dan membuahkan hasil. Sekarang ini, metode diet OCD (Obsessive Corbuzier’s Diet) sedang banyak digandrungi para pelaku program diet yang ingin mendapatkan berat badan di dalam tubuhnya kembali stabil, paling tidak sesuai dengan ukuran […]
Makanan diet ibu menyusui amat sangatlah penting untuk mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan nutrisi dan gizi yang tinggi. Namun, disisi lain, kebanyakan dari wanita juga ingin tetap menjaga berat badan ideal sekalipun sedang dalam proses menyusui. Padahal, pada saat menyusui, seorang wanita membutuhkan energi yang maksimal untuk mencukupkan kandungan nutrisi yang disalurkan lewat ASI kepada […]
Makanan Untuk Diet Golongan Darah A harus anda perhatikan untuk keberhasilan diet anda. Diet untuk golongan darah atau blood type diet merupakan salah satu cara diet yang dilakukan dengan cara mencocokkan makanan yang dikonsumsi dengan golongan darah. Perlu diketahui jika sistem metabolisme tubuh akan sangat berpengaruh pada golongan darah, sehingga asupan yang masuk bisa diserap […]