Saat ini, sudah sangat banyak jenis diet yang bisa dipilih untuk menurunkan berat badan. Sebagian diet bisa berdampak baik atau buruk, akan tetapi salah satu diet yang sangat baik untuk dijalankan adalah diet alkaline. Diet alkaline sendiri lebih menekankan pada konsumsi makanan yang basa seperti aneka jenis buah, sayuran dan juga sumber protein nabati yang […]
Tetap menjaga pola makan yang sehat saat berpuasa khususnya untuk anda yang sedang menjalankan diet merupakan hal penting yang tetap harus dijaga dengan baik. Dibandingkan dengan sahur, anda tentunya memiliki lebih banyak waktu untuk menyiapkan menu buka puasa yang bisa memenuhi gizi penting namun tetap bisa menjaga berat badan anda dengan baik. Baca Juga : […]
Saat sedang berpuasa, kamu pasti akan kebingungan bagaimana menyesuaikan pola makanmu terhadap metode diet yang kamu lakukan saat itu. Jika kamu ingin diet saat berpuasa kamu harus mengatur serta mengontrol dengan benar pola makanmu dengan membatasi beberapa hal yang terkandung dalam makananmu. Kamu harus bisa mengurangi jumlah kalori yang masuk dalam tubuhmu, namun tidak berlebihan […]
Bagi kamu yang sedang bingung dengan jenis metode diet yang efektif selain bagi bentuk tubuhmu yang langsing dan ideal dan saat ini mulai bermunculan, kamu tidak perlu khawatir. Karena saat ini sudah banyak sekali diet yang dikembangkan demi kesehatan tubuh dan penurunan berat badan secara efektif. Adanya berbagai jenis metode diet yang dikembangkan karena saat […]
Memiliki bentuk lengan yang kecil dan tidak ada lemak yang menggelambir tidak hanya menjadi impian kaum wanita namun juga pria. Lengan yang besar akan mengganggu penampilan khususnya jika kamu yang senang memakai baju terbuka. Oleh karena itu, banyak orang yang berlomba-lomba untuk mencari cara mengecilkan lengan dengan cara yang efektif dan memberikan hasil memuaskan. Saat […]
Para penderita diabetes atau lebih dikenal dengan kencing manis memang diwajibkan untuk lebih mengatur pola makan sebaik-baiknya dari mulai porsi, jadwal dan jenis makanan yang dikonsumsi. Penderita diabetes yang memiliki kadar insulin kurang mencukupi tersebut membuat para penderita harus lebih teliti supaya kadar glukosa dalam darah tidak meningkat. Kadar glukosa yang tinggi dari makanan akan […]
Dalam beras merah memiliki banyak nilai nutrisi penting khususnya untuk kamu yang sedang menjalani program diet. Bagian kulit terluar atau kulit ari pada beras merah memiliki kadar protein, tiamin, magnesium, serat, potasium dan kalsium yang sangat dibutuhkan tubuh khususnya untuk sistem pencernaan. Sementara nilai gizi seluruh beras merah adalah lemak alfa linolenat, vitamin A, vitamin […]
Karbohidrat menjadi salah satu zat gizi yang dibutuhkan tubuh agar bisa memperoleh energi dan melakukan aktivitas dengan cara membakar karbohidrat yang terdapat di dalam makanan. Asupan karbohidrat ini juga sangat penting dalam menu diet dengan cara memilih sumber karbohidrat terbaik agar diet yang sedang kamu jalani bisa maksimal. Karbohidrat yang juga mengandung serat tinggi yang […]
Mempunyai tangan yang terlihat kendur, lemak menggelambir dan terlihat besar akan membuat orang merasa kurang percaya diri. Lengan besar sendiri bisa terjadi karena beberapa faktor seperti kurang berolahraga, pola hidup yang tidak baik dan juga terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak tinggi sampai faktor keturunan atau genetika. Untuk mengecilkan tangan, salah satu langkah paling […]
Berat badan dan bentuk tubuh ideal adalah sebuah hal yang diimpikan oleh hampir semua orang. Berbagai macam cara dilakukan agar seseorang dapat memiliki penampilan yang menarik dan indah dipandang. Banyak pula cara yang dilakukan untuk dapat memenuhi dan mendapatkan bentuk tubuh ideal tersebut. Salah satunya adalah dengan melakukan diet atau diet ketat. Baca juga : […]