Demi mendapatkan badan yang kurus tidak sedikit orang melakukan diet ketat. Akan tetapi, diet ini seringkali tidak dilakukan dengan cara yang baik dan benar. Padahal, bahaya diet ekstrim yang salah membuat berbagai masalah kesehatan di kemudian hari. Cara diet ketat dan sehat yang dianjurkan oleh pakar kesehatan untuk anda adalah: Jangan Menahan Lapar Menahan lapar […]
Category: Panduan
Berkeinginan untuk diet, namun terkendala dengan makanan-makanan yang kerap menggiiurkan mata dan selera? Wah, sudah menjadi alasan umum nih banyak orang yang akhirnya hanya sebatas ingin bukan akan melakukan. Apakah Anda salah satunya? Jika iya, maka Anda perlu cara memotivasi diri untuk diet. Ada banyak cara diet yang benar dan sehat dimana ada banyak menu […]
Obesitas atau kegemukan tak hanya dirasakan oleh orang dewasa. Faktanya anak-anak pun ada yang mengalami obesitas atau kegemukan. Tak khayal, hal ini kerap membuat khawatir para orang tua dan menginginkan anak mereka untuk melakukan diet untuk menurunkan berat badan anak-anaknya dengan memerhatikan cara diet untuk anak obesitas. Untuk itu, para orang tua mesti giat mencari […]
Setiap orang, terkhusus wanita pasti mempunyai impian untuk mempunyai tubuh yang lebih langsing dan proporsional sehingga melakukan berbagai cara untuk melakukan berat badan. Bahkan ada yang melakukan diet ekstrim untuk menurunkan berat badan dengan cepat tanpa memperhatikan efek samping diet ekstrim yang dilakukan tersebut. Sebenarnya cepat atau tidak nya berat badan tersebut akan turun tergantung […]
Cara menurunkan berat badan 60 Kg menjadi 45 Kg dapat Anda peroleh dengan melakukan diet secara alami. Cara diet alami baik untuk kesehatan tubuh Anda. Hindari menggunakan obat pelangsing untuk mendapatkan bentuk tubuh ideal, karena setiap diet booster pasti memiliki efek samping diet booster. Cara menurunkan berat badan 60 Kg menjadi 45 Kg adalah: Makan […]
Diet nasi atau the rice diet dianggap sebagai salah satu cara diet yang baik untuk dilakukan. Diet ini dilakukan dengan mengurangi makan nasi dan menggantinya dengan makanan mengenyangkan selain nasi, seperti gandum dan ubi. Bagi anda yang masih bingung dengan diet nasi, berikut ini cara diet nasi yang benar sesuai dengan anjuran pakar kesehatan: Cari […]
Anda mungkin merasa bahwa diet Anda berhasil saat timbangan berat badan semakin bergeser ke kiri. Namun, ada hal yang perlu Anda waspadai saat berat badan semakin turun. Anda bisa saja mengalami weight loss, bukan fat loss. Diet pada dasarnya bertujuan mengurangi massa lemak tubuh. Saat Anda mengalami weight loss, tubuh mengalami penurunan massa lemak, massa […]
Ada berbagai macam cara untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal. Mulai dari cara diet alami dalam waktu singkat ataupun cara menguruskan badan tanpa olahraga. Ada juga yang memilih diet dengan mengonsumsi minuman sehat untuk diet. Minuman tersebut dapat dibuat sendiri seperti jamu untuk menurunkan berat badan dengan cepat dan jus untuk diet ketat, tetapi Anda […]
Tidak hanya wanita, pria pun pasti ingin memiliki bentuk tubuh yang ideal. Bentuk tubuh yang ideal tersebut dapat diperoleh dengan menjalankan diet yang efektif. Pada artikel ini akan dibahas cara diet efektif untuk pria. Ada beberapa cara diet efektif untuk pria. Cara diet efektif yang dapat dilakukan diantaranya adalah: Komitmen untuk melakukan diet Hal pertama […]
Berpuasa di bulan Ramadhan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh Anda. Anda dapat memanfaatkan khasiat puasa untuk diet. Namun, seringkali Anda mendapati berat badan naik setelah selesai menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan. Anda pasti tidak ingin hal itu terjadi. Anda perlu mengetahui cara diet di bulan Ramadhan supaya tubuh ideal Anda tetap terjaga. Cara […]