Kalori adalah satuan yang mengukur energi. Kalori biasanya digunakan untuk mengukur kandungan energi makanan dan minuman. Untuk menurunkan berat badan, Anda perlu makan lebih sedikit kalori daripada tubuh Anda yang terbakar setiap hari. Dan satuan energi yang dibutuhkan tubuh adalah hal yang akan menentukan cara menghitung kalori makanan per hari. Berapa banyak makanan yang Anda […]
Tag: diet sehat
Kalori, satuan kecil energi yang Anda konsumsi, bisa dibilang bagian yang paling banyak dibicarakan tentang makan sehat dan penurunan berat badan. Aturan umumnya adalah jika Anda mengambil lebih banyak kalori daripada yang Anda gunakan, berat badan akan bertambah. Jika Anda mengambil lebih sedikit kalori daripada yang Anda gunakan, Anda akan menurunkan berat badan dan jika […]
Tidak hanya pada wanita atau pria dewasa saja yang memperhatikan pada ukuran lingkar pinggang nya, namun pada remaja juga. Tidak dapat dipungkiri bahwa berat badan ideal adalah idaman bagi setiap orang baik itu pria maupun wanita baik itu dewasa maupun pada remaja. Pasalnya, dengan berat badan yang ideal, tidak hanya membuat kita menjadi semakin percaya […]
Tidak hanya wanita atau pria dewasa yang mengalami obesitas, namun pada remaja atau anak sekolah pun banyak pada jaman sekarang ini. Hal ini terjadi karena sudah banyak jajanan di luar yang begitu menggoda para pembelinya dan tidak lupa pula gadget dengan instastory dan mobile legend nya yang selalu ada di genggaman. Tidak heran bukan mengapa […]
Memiliki tubuh yang gemuk atau berat badan berlebih memang dapat mengganggu penampilan Anda. Bagaimana tidak, di jaman millenial seperti jaman sekarang ini, banyak orang yang melakukan berbagai cara untuk mendapatkan berat badan yang ideal dan cara mengurangi berat badan dengan cepat, agar cepat mendapatkan tubuh yang ideal. Ternyata tidak hanya mengganggu penampilan, namun tubuh yang […]
Ketika kita melakukan diet, biasanya kita akan otomatis makan terlalu sedikit makanan. Sementara itu, perubahan drastis iniakan memicu otak menyebabkan kita seperti sedang kelaparan. Alhasil ini akan menyampaikan sinyal lapar yang sering membuat sesorang gagal dalam usaha dietnya. Untuk mengatisipasi hal tersebut, kami telah membuat susunan 15 cara menahan rasa lapar saat diet dibawah ini. […]
Meski ketika puasa Anda tetap harus menjaga tubuh agar tetap sehat tetapi bukan berarti Anda tidak bisa diet. Dengan menerapkan cara menjaga berat badan agar tetap stabil yang tepat ketika sedang berpuasa maka Anda tidak akan merasakan lemas saat sedang beraktifitas meskipun dalam keadaan berpuasa. Bagi Anda yang tetap ingin diet beberapa cara turunkan berat […]
Ada banyak sekali menu sehat untuk diet yang dapat Anda coba untuk menurunkan berat badan. Dalam proses diet tentunya membutuhkan menu yang mengandung banyak energi tetapi tetap rendah lemak dan kalori. Cara diet ada banyak sekali macamnya dan tidak sedikit orang yang mencoba daftar menu rendah kalori seminggu. Ini artinya cara diet rendah kalori mengharuskan […]
Memiliki tubuh yang ideal adalah dambaan bagi setiap perempuan di seluruh dunia. Karena bagi perempuan penampilan merupakan salah satu hal paling penting yang harus di jaga sehingga banyak perempuan yang menempuh cara diet ketat yang benar agar berat badan mereka tetap ideal. Ada banyak sekali cara diet yang dapat Anda coba untuk menurunkan berat badan, […]
Berat badan yang stabil adalah impian para wanita, bagaimana tidak, pada jaman millenial seperti pada jaman sekarang ini, penampilan menjadi hal yang sangatlah krusial dan menjadi prioritas. Berbagai cara diet alami dan cara diet aman dilakukan untuk mendapatkan berat badan ideal dan selalu stabil. Selain dengan cara tersebut, bagi Anda yang telah melakukan program diet […]