Pada dasarnya bagi setiap orang yang sedang melakukan cara mengurangi berat badan dengan cepat dan cara diet cepat kurus, ia pasti akan memperhatikan asupan kalori yang dikonsumsi dan tentu menghitung jumlah kalori yang masuk. Hal tersebut dilakukan, karena telah kita ketahui jika kalori dalam tubuh ini berlebih, akan membuat berat Anda naik dan tentunya menggagalkan […]
Category: Panduan
Memiliki tubuh yang gemuk atau berat badan berlebih memang dapat mengganggu penampilan Anda. Bagaimana tidak, di jaman millenial seperti jaman sekarang ini, banyak orang yang melakukan berbagai cara untuk mendapatkan berat badan yang ideal dan cara mengurangi berat badan dengan cepat, agar cepat mendapatkan tubuh yang ideal. Ternyata tidak hanya mengganggu penampilan, namun tubuh yang […]
Meski ketika puasa Anda tetap harus menjaga tubuh agar tetap sehat tetapi bukan berarti Anda tidak bisa diet. Dengan menerapkan cara menjaga berat badan agar tetap stabil yang tepat ketika sedang berpuasa maka Anda tidak akan merasakan lemas saat sedang beraktifitas meskipun dalam keadaan berpuasa. Bagi Anda yang tetap ingin diet beberapa cara turunkan berat […]
Bosan dengan salad sayuran yang rasanya hambar dan itu-itu saja? Atau merasa tersiksa karena selama diet tidak ada menu makanan yang nikmat di lidah? Nah bila Anda mengalami kedua masalah tersebut maka inilah saatnya untuk beralih ke menu diet rendah lemak yang nikmat sekaligus menyehatkan. Ya! Salad buah. Menu ini sangatlah bermanfaat bagi Anda yang […]
Jeruk nipis sudah terkenal ampuh dalam merontokkan lemak membandel, sering juga kita temukan dalam sabun cuci atau deterjen. Khasiat jeruk nipis dan vitamin C nya yang tinggi akan mengikat lemak dalam tubuh sehingga efektif untuk cara diet alami anda. Tidak hanya bermanfaat dalam menurunkan berat badan, tapi juga berfungsi sebagai antioksidan, detoksifikasi tubuh, melancarkan pencernaan, […]
Belakangan ini diet ketogenik atau diet keto sangatlah populer di kalangan para pelaku diet. Bagaimana tidak populer! Biasanya diet identik dengan konsumsi karbohidrat dan lemak yang sedikit, namun diet keto malah sebaliknya. Para pelaku diet akan mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan lemak lebih banyak dibandingkan karbohidratnya. Cara ini dianggap termasuk salah satu jenis diet yang […]
Salah satu menu paling baik, lengkap serta cara diet aman yang dapat memenuhi kebutuhan karbohidrat Anda saat diet adalah bubur kentang. Menu ini memiliki manfaat diet yang sangat bagus bagi kesehatan. Sebagaimana diketahui, kentang adalah salah satu sumber karbohidrat pengganti nasi putih. Kentang memiliki khasiat yang sangat tepat bagi tubuh, diantaranya adalah kandungan gulanya yang […]
Beberapa tahun belakangan ini, diet mayo adalah salah satu diet yang lagi trend di kalangan para pelaku diet. Betapa tidak?! Selama diet Mayo, Anda diperbolehkan mengkonsumsi menu makanan apa saja entah itu itu buah untuk diet atau jus untuk diet, asalkan menu-menunya sehat dan bergizi. Namun, tentu saja ada pantangannya. Peraturan ini tentu saja lebih […]
Menurunkan berat badan memang tidaklah mudah. Menahan rasa lapar sepanjang hari pun bukanlah metode yang tepat, karena tubuh juga memerlukan energi dari makanan untuk berativitas. Ada yang sudah melakukan program diet berminggu – minggu namun tidak berhasil, bahkan setelah berat badan turun, sangat mungkin untuk naik lagi jika pola makan tidak selalu dijaga. Kenali tubuhmu […]
Tidak hanya wanita yang mendambakan tubuh langsing ideal, pria juga banyak yang menginginkan tubuh ideal dan berotot. Tapi tidak banyak media yang memberikan tips dan cara diet yang baik untuk pria. Karena metabolisme pada pria lebih mudah terjadi dibanding pada wanita karena hormon pria yang tinggi. Padahal pria umumnya memiliki nafsu makan yang sangat tinggi, […]